Wurst - Metzger

Mettbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 351 kcal

Eiweiß 14,1 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 50 % kcal

Fett 6,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Mettbrötchen

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Mettbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mettbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mettbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 1 Portion Mettbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mettbrötchen

Wie viele Kalorien hat Mettbrötchen?

100 g Mettbrötchen enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Mettbrötchen?

Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mettbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mettbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mettbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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