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Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
87kcal
364 kJ · 1 Portion: 87 kcal
Brennwertverteilung von Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto
Nährwerte von Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 87,0 kcal364,0 kJ | 87,0 kcal364,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,0 g |
| Fett | 3,0 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Portion Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 93 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto
Wie viele Kalorien hat Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto?
100 g Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 87 kcal.
Welche Nährwerte hat Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maestade Toast & Sandwich, Jambon toast, Prosciutto zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.
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