Wurst - Diverse

Lonzino stagionato - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 35,5 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 8,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Lonzino stagionato

Eiweiß: 64.3 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Lonzino stagionato im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lonzino stagionato je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lonzino stagionato abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Lonzino stagionato wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lonzino stagionato

Wie viele Kalorien hat Lonzino stagionato?

100 g Lonzino stagionato enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Lonzino stagionato?

Je 100 g: 35,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lonzino stagionato?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lonzino stagionato rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lonzino stagionato zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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