Wurst - Linessa
Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
133kcal
557 kJ · Scheibe: 17 kcal
Brennwertverteilung von Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken
Nährwerte von Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (13 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 133,0 kcal557,0 kJ | 17,3 kcal72,4 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,1 g |
| Fett | 3,0 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
Mineralien
| Natrium | 2 g | 260 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Scheibe Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 18 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken
Wie viele Kalorien hat Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken?
100 g Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (Scheibe, 13 g) kommt auf 17 kcal.
Welche Nährwerte hat Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Linessa vital & aktive Light Gourmet Rohschinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.
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