Wurst - Linessa

Light Gourmet-Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 26,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Light Gourmet-Rohschinken

Eiweiß: 77.0 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Light Gourmet-Rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Light Gourmet-Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Light Gourmet-Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus Scheibe Light Gourmet-Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Light Gourmet-Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Light Gourmet-Rohschinken?

100 g Light Gourmet-Rohschinken enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (Scheibe, 13 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Light Gourmet-Rohschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Light Gourmet-Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Light Gourmet-Rohschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Light Gourmet-Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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