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Leon Pfeffer-Schinkenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 20,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Leon Pfeffer-Schinkenbraten

Eiweiß: 76.9 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 17.3 %

Nährwerte von Leon Pfeffer-Schinkenbraten im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leon Pfeffer-Schinkenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Leon Pfeffer-Schinkenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Scheibe Leon Pfeffer-Schinkenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leon Pfeffer-Schinkenbraten

Wie viele Kalorien hat Leon Pfeffer-Schinkenbraten?

100 g Leon Pfeffer-Schinkenbraten enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Leon Pfeffer-Schinkenbraten?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leon Pfeffer-Schinkenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leon Pfeffer-Schinkenbraten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Leon Pfeffer-Schinkenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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