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Leon Krusten-Schinkenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 1 Scheibe: 28 kcal

Eiweiß 20,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 6,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Leon Krusten-Schinkenbraten

Eiweiß: 57.1 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Leon Krusten-Schinkenbraten im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leon Krusten-Schinkenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Leon Krusten-Schinkenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Scheibe Leon Krusten-Schinkenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leon Krusten-Schinkenbraten

Wie viele Kalorien hat Leon Krusten-Schinkenbraten?

100 g Leon Krusten-Schinkenbraten enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Leon Krusten-Schinkenbraten?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leon Krusten-Schinkenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leon Krusten-Schinkenbraten rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Leon Krusten-Schinkenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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