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Leichtschinken. - Kalorien und Nährwerte

Penny - mild geräuchert fettreduziert

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · Scheibe: 17 kcal

Eiweiß 27,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Leichtschinken.

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Leichtschinken. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichtschinken. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Leichtschinken. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Scheibe Leichtschinken. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichtschinken.

Wie viele Kalorien hat Leichtschinken.?

100 g Leichtschinken. enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (Scheibe, 12.5 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Leichtschinken.?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichtschinken.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichtschinken. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Leichtschinken. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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