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Gouda pikant 17% Fett. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ · Scheibe: 80 kcal

Eiweiß 31,4 g 45 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 17,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda pikant 17% Fett.

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Gouda pikant 17% Fett. im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (28.57 g)
Brennwert 279,0 kcal1.168,0 kJ 79,7 kcal333,7 kJ
Eiweiß 31,4 g 9,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 17,0 g 4,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda pikant 17% Fett. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Gouda pikant 17% Fett. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus Scheibe Gouda pikant 17% Fett. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 85 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda pikant 17% Fett.

Wie viele Kalorien hat Gouda pikant 17% Fett.?

100 g Gouda pikant 17% Fett. enthalten 279 kcal (1.168 kJ). Eine Portion (Scheibe, 28.57 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda pikant 17% Fett.?

Je 100 g: 31,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda pikant 17% Fett.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda pikant 17% Fett. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gouda pikant 17% Fett. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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