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Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 2 Scheiben: 32 kcal

Eiweiß 27,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 2 Scheiben Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert?

100 g Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 23 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Leichte Linie Rohschinken, mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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