Wurst - Aldi
Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
219kcal
917 kJ · Packung: 164 kcal
Brennwertverteilung von Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt
Nährwerte von Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 219,0 kcal917,0 kJ | 164,3 kcal687,8 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,8 g |
| Fett | 14,0 g | 10,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 3,9 g |
| Salz | 5,00 g | 3,75 g |
| Wassergehalt | 65,0 % | 65,0 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus Packung Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 175 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt
Wie viele Kalorien hat Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt?
100 g Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (Packung, 75 g) kommt auf 164 kcal.
Welche Nährwerte hat Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Leichte Linie Gourmet Rohschinken, gewürfelt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.
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