Wurst - Aldi
leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
95kcal
398 kJ · 2 Scheiben: 22 kcal
Brennwertverteilung von leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert
Nährwerte von leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 2 Scheiben (23 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 95,0 kcal398,0 kJ | 21,8 kcal91,5 kJ |
| Eiweiß | 3,9 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 17,7 g | 4,1 g |
| davon Zucker | 16,4 g | 3,8 g |
| Fett | 0,7 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,1 g |
| Salz | 0,20 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
2 Scheiben leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 2 Scheiben leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 23 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert
Wie viele Kalorien hat leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert?
100 g leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 23 g) kommt auf 22 kcal.
Welche Nährwerte hat leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert?
Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben leichte Linie Gourmet Roh-Schinken, mild geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.