Wurst - Hofgut

Leicht-Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Packung: 111 kcal

Eiweiß 27,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht-Schinken

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Leicht-Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht-Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Leicht-Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Packung Leicht-Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht-Schinken

Wie viele Kalorien hat Leicht-Schinken?

100 g Leicht-Schinken enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Leicht-Schinken?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht-Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht-Schinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Leicht-Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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