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Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · 2 Scheiben: 30 kcal

Eiweiß 12,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 20 % kcal

Fett 2,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute

Eiweiß: 58.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 2 Scheiben Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute

Wie viele Kalorien hat Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute?

100 g Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 36 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Leicht-Kost Putenfleisch in Aspik, Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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