Wurst - Houdek

Leberkäse, Houdek - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ · 1 Portion: 84 kcal

Eiweiß 12,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Leberkäse, Houdek

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 80.3 %

Nährwerte von Leberkäse, Houdek im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberkäse, Houdek je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Leberkäse, Houdek abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Portion Leberkäse, Houdek wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberkäse, Houdek

Wie viele Kalorien hat Leberkäse, Houdek?

100 g Leberkäse, Houdek enthalten 281 kcal (1.176 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Leberkäse, Houdek?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberkäse, Houdek?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberkäse, Houdek rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leberkäse, Houdek zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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