Wurst - Windau

Landschinken, luftgetroknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · Packung: 210 kcal

Eiweiß 22,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Landschinken, luftgetroknet

Eiweiß: 73.9 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Landschinken, luftgetroknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landschinken, luftgetroknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Landschinken, luftgetroknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus Packung Landschinken, luftgetroknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landschinken, luftgetroknet

Wie viele Kalorien hat Landschinken, luftgetroknet?

100 g Landschinken, luftgetroknet enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (Packung, 175 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Landschinken, luftgetroknet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landschinken, luftgetroknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landschinken, luftgetroknet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Landschinken, luftgetroknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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