Wurst - Landhof

Landhof Rauchschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Portion: 37 kcal

Eiweiß 18,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 7,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Landhof Rauchschinken

Eiweiß: 49.3 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Landhof Rauchschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landhof Rauchschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Landhof Rauchschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Portion Landhof Rauchschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landhof Rauchschinken

Wie viele Kalorien hat Landhof Rauchschinken?

100 g Landhof Rauchschinken enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Landhof Rauchschinken?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landhof Rauchschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landhof Rauchschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Landhof Rauchschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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