Wurst - Wiltmann

Lamm Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · 1 Scheibe: 20 kcal

Eiweiß 20,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 35,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Lamm Salami

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 78.2 %

Nährwerte von Lamm Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lamm Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Lamm Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Scheibe Lamm Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lamm Salami

Wie viele Kalorien hat Lamm Salami?

100 g Lamm Salami enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 5 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Lamm Salami?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lamm Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lamm Salami rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Lamm Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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