Wurst - Metzgerfrisch

Lachsschinken mit Edelschimmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

656 kJ · 1 Stück: 5 kcal

Eiweiß 33,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsschinken mit Edelschimmel

Eiweiß: 85.7 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von Lachsschinken mit Edelschimmel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsschinken mit Edelschimmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Lachsschinken mit Edelschimmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 1 Stück Lachsschinken mit Edelschimmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsschinken mit Edelschimmel

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken mit Edelschimmel?

100 g Lachsschinken mit Edelschimmel enthalten 157 kcal (656 kJ). Eine Portion (1 Stück, 3 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsschinken mit Edelschimmel?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsschinken mit Edelschimmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsschinken mit Edelschimmel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lachsschinken mit Edelschimmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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