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Lachsfleisch mit Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 100 g: 110 kcal

Eiweiß 21,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfleisch mit Pfeffer

Eiweiß: 76.4 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Lachsfleisch mit Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfleisch mit Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfleisch mit Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Lachsfleisch mit Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfleisch mit Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Lachsfleisch mit Pfeffer?

100 g Lachsfleisch mit Pfeffer enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfleisch mit Pfeffer?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfleisch mit Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfleisch mit Pfeffer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfleisch mit Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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