Wurst - Wilhelm Brandenburg

Lachsfleisch, Graved - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Scheibe: 15 kcal

Eiweiß 23,7 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 1,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfleisch, Graved

Eiweiß: 81.8 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Lachsfleisch, Graved im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfleisch, Graved je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Lachsfleisch, Graved abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Scheibe Lachsfleisch, Graved wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfleisch, Graved

Wie viele Kalorien hat Lachsfleisch, Graved?

100 g Lachsfleisch, Graved enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 13 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfleisch, Graved?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfleisch, Graved?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfleisch, Graved rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Lachsfleisch, Graved zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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