Wurst - Bauerngut

Lachsfleisch, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

499 kJ · 1 Scheibe: 14 kcal

Eiweiß 24,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfleisch, geräuchert

Eiweiß: 81.4 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Lachsfleisch, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfleisch, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Lachsfleisch, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Scheibe Lachsfleisch, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfleisch, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Lachsfleisch, geräuchert?

100 g Lachsfleisch, geräuchert enthalten 119 kcal (499 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 12 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfleisch, geräuchert?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfleisch, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfleisch, geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Lachsfleisch, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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