Wurst - Gut Ponholz

Krustenschinken gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Packung: 131 kcal

Eiweiß 20,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenschinken gebacken

Eiweiß: 62.0 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Krustenschinken gebacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenschinken gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Krustenschinken gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Packung Krustenschinken gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenschinken gebacken

Wie viele Kalorien hat Krustenschinken gebacken?

100 g Krustenschinken gebacken enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Krustenschinken gebacken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenschinken gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenschinken gebacken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Krustenschinken gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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