Wurst - Metten
Krustenschinken. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Scheibe (20 g) |
| Brennwert: |
144,0 kcal / 603,0 kJ |
28,8 kcal / 120,6 kJ |
| Eiweiß: |
19,0 g |
3,8 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,2 g |
| Fett: |
7,0 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Krustenschinken. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Krustenschinken.
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| Eiweiß: |
53.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.8 % der Kalorien |
| Fett: |
44.1 % der Kalorien |
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Krustenschinken. im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
144 kcal
0  2.074 kcal
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| Eiweiß: |
19 g
0  232 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0  344 g
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| Fett: |
7 g
0  180 g
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- Krustenschinken.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krustenschinken. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krustenschinken. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Krustenschinken. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krustenschinken. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Hält satt
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