Wurst - Steinhaus

Krustenbraten vom Stück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 19,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenbraten vom Stück

Eiweiß: 61.8 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 36.6 %

Nährwerte von Krustenbraten vom Stück im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenbraten vom Stück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Krustenbraten vom Stück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Krustenbraten vom Stück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenbraten vom Stück

Wie viele Kalorien hat Krustenbraten vom Stück?

100 g Krustenbraten vom Stück enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Krustenbraten vom Stück?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenbraten vom Stück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenbraten vom Stück rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Krustenbraten vom Stück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren