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Krustenbraten gepökelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Scheibe: 19 kcal

Eiweiß 21,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenbraten gepökelt

Eiweiß: 73.3 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 23.6 %

Nährwerte von Krustenbraten gepökelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenbraten gepökelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Krustenbraten gepökelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Scheibe Krustenbraten gepökelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenbraten gepökelt

Wie viele Kalorien hat Krustenbraten gepökelt?

100 g Krustenbraten gepökelt enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16.7 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Krustenbraten gepökelt?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenbraten gepökelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenbraten gepökelt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Krustenbraten gepökelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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