Wurst - Steinhaus

Krustenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 19,8 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenbraten

Eiweiß: 63.7 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 34.7 %

Nährwerte von Krustenbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Krustenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Krustenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenbraten

Wie viele Kalorien hat Krustenbraten?

100 g Krustenbraten enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 21 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Krustenbraten?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenbraten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Krustenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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