Wurst - Berger

Krenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Portion: 143 kcal

Eiweiß 19,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Krenschinken

Eiweiß: 53.1 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Krenschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Krenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Portion Krenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krenschinken

Wie viele Kalorien hat Krenschinken?

100 g Krenschinken enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Krenschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krenschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Krenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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