Wurst - Hofer

Krenschiinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Blatt: 28 kcal

Eiweiß 20,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Krenschiinken

Eiweiß: 77.2 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Krenschiinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krenschiinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Blatt Krenschiinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Blatt Krenschiinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krenschiinken

Wie viele Kalorien hat Krenschiinken?

100 g Krenschiinken enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Blatt, 25 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Krenschiinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krenschiinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krenschiinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Blatt Krenschiinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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