Wurst - Zimbo

Kolbasz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.156 kJ

Eiweiß 18,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 1 % kcal

Fett 48,1 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Kolbasz

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 84.5 %

Nährwerte von Kolbasz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kolbasz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kolbasz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 515 kcal aus 100 g Kolbasz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kolbasz

Wie viele Kalorien hat Kolbasz?

100 g Kolbasz enthalten 515 kcal (2.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Kolbasz?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 48,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kolbasz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kolbasz rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kolbasz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 515 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 549 Minuten Krafttraining.

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