Wurst - Windau

Kochschinken Würfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

455 kJ · 1 Portion: 54 kcal

Eiweiß 19,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken Würfel

Eiweiß: 71.0 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Kochschinken Würfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken Würfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kochschinken Würfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Portion Kochschinken Würfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken Würfel

Wie viele Kalorien hat Kochschinken Würfel?

100 g Kochschinken Würfel enthalten 109 kcal (455 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochschinken Würfel?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken Würfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken Würfel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kochschinken Würfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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