Wurst - Rügenwalder Mühle

Kochschinken geräuche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 20,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken geräuche

Eiweiß: 74.5 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 21.8 %

Nährwerte von Kochschinken geräuche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken geräuche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kochschinken geräuche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Kochschinken geräuche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken geräuche

Wie viele Kalorien hat Kochschinken geräuche?

100 g Kochschinken geräuche enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochschinken geräuche?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken geräuche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken geräuche rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kochschinken geräuche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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