Wurst - Dulano
Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
103kcal
431 kJ · 1 Packung: 206 kcal
Brennwertverteilung von Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten
Nährwerte von Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 103,0 kcal431,0 kJ | 206,0 kcal862,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 40,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 2,0 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,8 g |
| Fett | 2,0 g | 4,0 g |
| Salz | 1,90 g | 3,80 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Packung Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 220 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten
Wie viele Kalorien hat Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten?
100 g Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 206 kcal.
Welche Nährwerte hat Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kochschinken, gebraten, hauchdünn geschnitten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.
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