Wurst - Lidl

Kochschinken (3% Lidl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 19,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken (3% Lidl)

Eiweiß: 71.0 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Kochschinken (3% Lidl) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken (3% Lidl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochschinken (3% Lidl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Kochschinken (3% Lidl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken (3% Lidl)

Wie viele Kalorien hat Kochschinken (3% Lidl)?

100 g Kochschinken (3% Lidl) enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochschinken (3% Lidl)?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken (3% Lidl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken (3% Lidl) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochschinken (3% Lidl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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