Wurst - Hofgut
Kochschinken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Stück (15 g) |
| Brennwert: |
97,7 kcal / 409,0 kJ |
14,7 kcal / 61,3 kJ |
| Eiweiß: |
19,0 g |
2,9 g |
| Kohlenhydrate: |
0,9 g |
0,1 g |
| davon Zucker: |
0,6 g |
0,1 g |
| Fett: |
1,9 g |
0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,7 g |
0,1 g |
| Salz: |
2,30 g |
0,35 g |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kochschinken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kochschinken
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| Eiweiß: |
78.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
3.7 % der Kalorien |
| Fett: |
17.7 % der Kalorien |
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Kochschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
97.7 kcal
0   2.074 kcal
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| Eiweiß: |
19 g
0 232 g
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| Kohlenhydrate: |
0.9 g
0 344 g
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| Fett: |
1.9 g
0 180 g
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- Kochschinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4003516390289 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
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