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Koch Hinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

562 kJ · 1 Scheibe: 46 kcal

Eiweiß 21,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Koch Hinterschinken

Eiweiß: 63.2 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Koch Hinterschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Koch Hinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Koch Hinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Scheibe Koch Hinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Koch Hinterschinken

Wie viele Kalorien hat Koch Hinterschinken?

100 g Koch Hinterschinken enthalten 134 kcal (562 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 34 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Koch Hinterschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Koch Hinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Koch Hinterschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Koch Hinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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