Wurst - Wiesbauer

Knacker Geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 12,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 18,4 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Knacker Geschnitten

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 75.5 %

Nährwerte von Knacker Geschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knacker Geschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Knacker Geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Knacker Geschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knacker Geschnitten

Wie viele Kalorien hat Knacker Geschnitten?

100 g Knacker Geschnitten enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 12 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Knacker Geschnitten?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knacker Geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knacker Geschnitten rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Knacker Geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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