Wurst - Diverse

Knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Stück: 392 kcal

Eiweiß 13,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 23,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Knacker

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 79.9 %

Nährwerte von Knacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 1 Stück Knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knacker

Wie viele Kalorien hat Knacker?

100 g Knacker enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Stück, 150 g) kommt auf 392 kcal.

Welche Nährwerte hat Knacker?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knacker rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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