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Knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ · Packung 3 Stück: 818 kcal

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Knacker

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 80.4 %

Nährwerte von Knacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung 3 Stück Knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 818 kcal aus Packung 3 Stück Knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knacker

Wie viele Kalorien hat Knacker?

100 g Knacker enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (Packung 3 Stück, 330 g) kommt auf 818 kcal.

Welche Nährwerte hat Knacker?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knacker rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung 3 Stück Knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 818 kcal etwa 219 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 873 Minuten Krafttraining.

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