Wurst - knacker

knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · wurst: 204 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 23,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von knacker

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 81.2 %

Nährwerte von knacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

wurst knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus wurst knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knacker

Wie viele Kalorien hat knacker?

100 g knacker enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (wurst, 80 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat knacker?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knacker rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um wurst knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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