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Käsekrainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Stück: 295 kcal

Eiweiß 18,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 21,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Käsekrainer

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Käsekrainer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsekrainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Käsekrainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 1 Stück Käsekrainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsekrainer

Wie viele Kalorien hat Käsekrainer?

100 g Käsekrainer enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Stück, 110 g) kommt auf 295 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsekrainer?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsekrainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsekrainer rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käsekrainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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