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Käse-Schinken-Griller - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · 1 Stück: 240 kcal

Eiweiß 14,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,3 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Schinken-Griller

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 78.0 %

Nährwerte von Käse-Schinken-Griller im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Schinken-Griller je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Käse-Schinken-Griller abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 1 Stück Käse-Schinken-Griller wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Schinken-Griller

Wie viele Kalorien hat Käse-Schinken-Griller?

100 g Käse-Schinken-Griller enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 240 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Schinken-Griller?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Schinken-Griller?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Schinken-Griller rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käse-Schinken-Griller zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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