Wurst - Wiltmann

Käse Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · 1 Scheibe: 12 kcal

Eiweiß 20,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Käse Salami

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 72.8 %

Nährwerte von Käse Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Käse Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Scheibe Käse Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse Salami

Wie viele Kalorien hat Käse Salami?

100 g Käse Salami enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 4 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse Salami?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Salami rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Käse Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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