Wurst - Ponnath

Käse-Krainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.175 kJ · 1 Stück: 140 kcal

Eiweiß 15,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Krainer

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von Käse-Krainer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Krainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Käse-Krainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Stück Käse-Krainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Krainer

Wie viele Kalorien hat Käse-Krainer?

100 g Käse-Krainer enthalten 281 kcal (1.175 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Krainer?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Krainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Krainer rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käse-Krainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren