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Wurst - Böklunder

Kabanossi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

529kcal

2.216 kJ · 1 Stück: 26 kcal

Eiweiß 25,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 48,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Kabanossi

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 80.9 %

Nährwerte von Kabanossi im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (5 g)
Brennwert 529,4 kcal2.216,0 kJ 26,5 kcal110,8 kJ
Eiweiß 25,0 g 1,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,0 g
davon Zucker 0,5 g 0,0 g
Fett 48,0 g 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 1,0 g
Salz 4,40 g 0,22 g
Wassergehalt 40,0 % 40,0 %
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabanossi je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kabanossi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Stück Kabanossi wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 28 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabanossi

Wie viele Kalorien hat Kabanossi?

100 g Kabanossi enthalten 529 kcal (2.216 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Kabanossi?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabanossi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabanossi rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kabanossi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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