Wurst - Langewiesche

Jungschweinebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 scheibe: 13 kcal

Eiweiß 22,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 2,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Jungschweinebraten

Eiweiß: 78.6 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 18.5 %

Nährwerte von Jungschweinebraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jungschweinebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 scheibe Jungschweinebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 scheibe Jungschweinebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jungschweinebraten

Wie viele Kalorien hat Jungschweinebraten?

100 g Jungschweinebraten enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 scheibe, 12 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Jungschweinebraten?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jungschweinebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jungschweinebraten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 scheibe Jungschweinebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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