Wurst - Sol Mar

Jamon Serano Sol&Mar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · 1 Scheibe: 39 kcal

Eiweiß 29,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Jamon Serano Sol&Mar

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 53.3 %

Nährwerte von Jamon Serano Sol&Mar im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jamon Serano Sol&Mar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Jamon Serano Sol&Mar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Scheibe Jamon Serano Sol&Mar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jamon Serano Sol&Mar

Wie viele Kalorien hat Jamon Serano Sol&Mar?

100 g Jamon Serano Sol&Mar enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Jamon Serano Sol&Mar?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jamon Serano Sol&Mar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jamon Serano Sol&Mar rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Jamon Serano Sol&Mar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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