Wurst - Coop

Jambon fermier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

650 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 20,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 8,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Jambon fermier

Eiweiß: 51.3 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Jambon fermier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jambon fermier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jambon fermier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Jambon fermier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jambon fermier

Wie viele Kalorien hat Jambon fermier?

100 g Jambon fermier enthalten 155 kcal (650 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Jambon fermier?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jambon fermier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jambon fermier rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jambon fermier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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