Wurst - Ilmenauer
Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
382kcal
1.599 kJ · Stück: 96 kcal
Brennwertverteilung von Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert
Nährwerte von Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 382,0 kcal1.599,0 kJ | 95,5 kcal399,8 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,3 g |
| Fett | 30,0 g | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Stück Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 102 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert
Wie viele Kalorien hat Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert?
100 g Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 96 kcal.
Welche Nährwerte hat Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, roh,geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.
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