Wurst - Netto

Hirsch-Salami - Kalorien und Nährwerte

minimum %

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · pro Portion: 23 kcal

Eiweiß 23,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Hirsch-Salami

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 59.4 %

Nährwerte von Hirsch-Salami im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirsch-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

pro Portion Hirsch-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus pro Portion Hirsch-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirsch-Salami

Wie viele Kalorien hat Hirsch-Salami?

100 g Hirsch-Salami enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (pro Portion, 10 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirsch-Salami?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirsch-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirsch-Salami rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pro Portion Hirsch-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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